Wandelen met kinderen

Wandelen met kinderen is soms best een uitdaging. Of het nu gaat om een rondje door het bos of een mooie bergwandeling van een aantal dagen, kinderen kunnen de sfeer behoorlijk bepalen. Gelukkig kun je met een paar voorzorgsmaatregelen ervoor zorgen dat wandelen met kinderen leuk blijft voor de kids zelf en daarmee ook voor de rest van de familie.

‘Papa zijn we er nu al bijna?’, ‘Ik wil niet meer lopen!’ en ‘Dit is zoooo saai’  – allemaal zinnen die ik regelmatig hoor van mijn kinderen. Vaak vinden ze het wandelen in eerste instantie niet echt leuk en eerder begon dan al gauw het gezeur en dat maakte dat ook ik er geen zin meer in had. Tegenwoordig maken we met onderstaande tips onze familiewandelingen voor de kinderen een stuk leuker, en daarmee ook voor onszelf!

Route, route, route

Een goede route maakt wandelen met kinderen een stuk makkelijker. Voor kinderen zijn het de lengte en de afwisseling die bepalen of ze nog zin hebben om verder te lopen. De afwisseling kun je zoeken in de omgeving. Bijvoorbeeld eerst door het bos, daarna via een zandvlakte naar een riviertje. De afwisseling kan hem ook zitten in wat je tijdens het wandelen doet. Dat kan vanalles zijn: spelletjes, lekker kletsen of een dier/boom/plant zoeken.

Leeftijd = aantal kilometers

Hoever een kind kan wandelen hangt erg af van of hij het naar zijn zin heeft of niet. Als kinderen zich vermaken vergeten ze meestal hoe ver en lang ze lopen. Over het algemeen zou je echter kunnen zeggen dat de leeftijd van het kind, de afstand is die hij zou moeten kunnen lopen. Dus maximaal 2 kilometer voor een kind van twee en 8 kilometer voor een kind van acht. Datzelfde kind van acht loopt waarschijnlijk makkelijk 12 kilometer als hij plezier heeft onderweg. Begin je net te wandelen met je kinderen? Start dan met korte routes en bouw de lengte langzaam op naar langere afstanden.

Neem de tijd

Als je langzaam loopt, zie je meer. Dat is waarschijnlijk ook waardoor kinderen vaker stilstaan tijdens een wandeling. Hou er bij het plannen van wandelroutes daarom rekening mee dat je met kinderen minimaal twee keer zo lang over een route loopt. Daar komen de pauzes dan nog bij want wanneer je wandelt met kinderen pauzeer je ook vaker. Als je hier vooraf rekening mee houdt dan heb je niet steeds het gevoel dat je moet opschieten of doorlopen.

Maak het echt en verdwaal

Een echte wandelaar heeft een rugzak, eigen waterfles én een camera of verrekijker. Dat wil je kind dus ook. De verantwoordelijkheid van een eigen rugzak en waterfles is voor veel kids een heel stoer gevoel. Met de verrekijker kunnen ze dieren en vogels spotten net als een echte ranger. Ook heel stoer vinden ze het om te helpen met kaartlezen of de weg te bepalen. Laat het dan ook zelf los want verdwalen is voor kinderen ook erg leerzaam en het brengt jou op onverwachte plekken.

Ga geocachen

In België liggen duizenden schatten verstopt. Deze zogenaamde geocaches kun je vinden met een GPS tracker of smartphone met GPS. Via de geocaching of c:geo app krijg je te zien waar in de buurt een geocache verstopt ligt. Soms zijn de ‘schatten’ verstopt in kleine kokertjes, soms in grote emmers maar bijna altijd met een souvenir er in. Het idee is dat je de geocache aan de hand van de GPS coördinaten vindt, je naam in het logboek schrijft en de gevonden souvenir ruilt voor een eigen gekkigheid. Geocaches zijn er in verschillende moeilijkheidsgraden en uitvoeringen maar zijn vooral voor oudere kinderen vaak een groot succes.

Wandelen met kinderen is even wennen. Door rekening te houden met de lengte van de route, activiteiten onderweg te doen, goed materiaal te gebruiken en met een beetje hulp van wat apps wordt wandelen weer echt leuk, niet alleen voor de kinderen maar ook voor de ouders.